Gym tracker com IA
Hercules
Gym Tracker
Regista treinos, analisa o teu progresso e alcança os teus objetivos com um coach de IA que se adapta mesmo a ti.
01O que é o Hercules
O Hercules é um gym tracker grátis com IA para Android. Regista treinos, acompanha a sobrecarga progressiva, analisa o volume de treino por grupo muscular e recebe orientação de uma IA que aprende com o teu histórico. Feito para quem treina com propósito.
500+
Biblioteca de exercícios
9
Cores de destaque
0
Anúncios
$0
Para começar a treinar
02Veja o Hercules em ação
Vê como treinar com mais inteligência
Coach de IA, Sugestões inteligentes de séries e análises em tempo real, em ação.
03Tudo o que precisas
Feito para treinares com mais inteligência
Do registo de treinos ao coach de IA, o Hercules reúne as ferramentas para chegares aos teus objetivos.
Regista treinos em tempo real
Acompanha séries, repetições e carga numa interface intuitiva.
Regista cardio ao ar livre com GPS
Acompanha distância, ritmo e percurso das atividades ao ar livre.
Cria programas e agendas
Cria programas de treino personalizados e agendas semanais.
Acompanha os teus recordes pessoais
Monitoriza os teus ganhos de força e celebra cada marco.
Define objetivos de cardio
Estabelece objetivos semanais de cardio e acompanha o progresso.
Vê análises do teu treino
Visualiza volume, regularidade e histórico de treinos.
Coach de IA do Hercules
Assistente de IA 24 horas por dia, com dicas de treino e orientação personalizada.
Sugestões inteligentes de séries
PROSugestões de sobrecarga progressiva com base no teu histórico.
Análises avançadas
PROInformação detalhada, gráficos e avaliação do equilíbrio do teu treino.
GIFs de demonstração dos exercícios
PROVê a execução correta de cada exercício em demonstrações em loop.
Análises avançadas
Informação detalhada sobre o teu treino
Acompanha a distribuição de volume, analisa tendências e recebe recomendações personalizadas para perceberes os teus padrões e melhorares o desempenho.
Coach de IA
O teu parceiro de treino com IA
Acesso 24 horas a um coach inteligente que analisa o teu histórico de treino e dá recomendações pensadas para te levar aos teus objetivos mais depressa.
05Para começar
Começa em poucos minutos
Três passos entre ti e o teu melhor treino.
01
Transfere e cria a tua conta
Instala a app e cria a tua conta grátis em segundos.
02
Define os teus objetivos
Escolhe o teu objetivo e deixa o Hercules adaptar-se a ti.
03
Comece a treinar
Regista treinos, acompanha o progresso e evolui a cada treino.
Pensado para ser simples.
Feito para dar resultado.
Uma interface limpa e intuitiva que torna o registo simples.
06Recursos grátis
Treina com melhor informação
Guias de exercícios, artigos de treino e calculadoras, grátis e sem precisar de conta.
Guias de exercícios
- Como fazer: Flexões
- Como fazer: Elevações
- Como fazer: Supino plano com barra
- Como fazer: Peso morto com barra
- Como fazer: Agachamento com barra
- Como fazer: Prancha
- Como fazer: Fundos nas paralelas
- Como fazer: Leg press
Artigos de treino
- Como começar a ir ao ginásio: guia direto para iniciantes
- O que é a sobrecarga progressiva e porque é que importa?
- Melhor divisão de treino para ganhar massa muscular: como escolher a certa
- Precisas de um personal trainer ou uma app pode substituí-lo?
- Como montar uma rotina de treino de raiz
- Melhores apps de treino para Android em 2026
Já disponível
Transfere o Hercules hoje
O Hercules é grátis para transferir no Android. Começa a registar os teus treinos e treina com mais inteligência hoje mesmo.
07Ficaste com dúvidas?
Perguntas frequentes
Tudo o que precisas de saber sobre o Hercules.